Может ли мужчина испытать множественный оргазм и как это сделать
Полиоргазм — это способность испытывать множественные оргазмы в течение короткого промежутка времени, обычно от нескольких секунд до нескольких минут. Женщины чаще испытывают множественные оргазмы, потому что они не такие продолжительные по времени, как у мужчин. После эякуляции им необходимо время для отдыха. Как правило, в последующие 10-60 минут (у каждого своя продолжительность) мужчины обычно не хотят заниматься сексом, потому что не готовы к повторной эякуляции. Даже после интимной близости девушки сохраняют сходства и различия между полами в сексуальном возбуждении, желании и удовольствии от оргазма в лаборатории, немного возбуждаются и более открыты для нежности, объятий и новых оргазмов.
Как мужчине испытать мультиоргазм
Главное, что известно о мужском оргазме, это то, что в отличие от женского оргазма, мужской множественный оргазм изучен очень слабо. Например, данные о мужском множественном оргазме были собраны исследователями в Канаде и Австралии с помощью опросов, а не наиболее объективных методов — того, что известно на сегодняшний день.
Однако существует два типа мужской полиоргазмии: когда мужчина эякулирует несколько раз подряд во время «бега» (интенсивная полиоргазмия) и когда мужчина проходит все стадии от возбуждения до оргазма и эякуляции (спорадическая полиоргазмия) несколько раз за фиксированное время, например, 15 минут.
Важно понимать, что оргазм и эякуляция — это параллельные, но разные процессы. В свете этого факта бессмысленно обсуждать мужской оргазм, который, в отличие от женского, имеет очевидную репродуктивную функцию.
Эякуляция включает в себя период ожидания в мужском организме. Однако, когда мужчина учится оргазмировать без эякуляции, он может эякулировать несколько раз подряд, согласно описательным исследованиям ученых: мужской множественный оргазм .
Некоторые применяют для этого экстремальные методы. Накануне оргазма надавливание на пенис чуть ниже головки в месте ее соединения с малым пояском может его высушить.
Однако в качестве основного метода мужчины, сознательно достигающие полиоргазма, используют тренированные пубокоцигеальные мышцы, чтобы задержать эякуляцию и закончить без нее. Для этого им нужно практически достичь оргазма, воспользоваться моментом, когда они «почти готовы», и блокировать эякуляцию, напрягая мышцы.
Возможно, потребуется некоторое время, чтобы найти границы «точки невозврата». У вас может не получиться с первой попытки, а если и получится, то оргазма может не быть. Вы можете начать с практики без партнера (или партнеров), и как только вы научитесь контролировать процесс, вы сможете «работать» над ним сексуально.
Как тренировать лобково‑копчиковую мышцу
Полезным может оказаться комплекс упражнений Кегеля. Существует множество вариаций, но в целом они похожи. Сексолог Уильям Хартман, основатель Центра изучения брака и сексуальности, в своей книге «Любой может это сделать: инновационные новые техники множественного оргазма для каждого любимого человека» описывает упражнения следующим образом
Чтобы почувствовать правильную работу мышц, несколько раз остановите мочеиспускание. Накачивание также может предотвратить эякуляцию, поскольку сперма выходит по тому же пути, что и моча (не волнуйтесь, обе жидкости не будут вытекать одновременно).
Вот два упражнения, которые можно использовать попеременно. Сначала напрягите мышцы, удерживайте напряжение в течение трех секунд, а затем расслабьтесь. Начните с ежедневного подхода из 25 повторений подряд и постепенно увеличивайте нагрузку.
Второе упражнение предполагает быстрое напряжение лобковых мышц, за которым следует немедленное расслабление. Опять же, начните с 25 повторений в день.
Выполняйте упражнения до легкого утомления, не перегружайте мышцы и увеличивайте нагрузку постепенно.
Может ли задержка спермы вредить здоровью
Ходят слухи, что отсутствие сексуальной активности вредно именно из-за застоя спермы. Если сперма не расходуется, сперматозоиды будут застаиваться и могут привести к воспалению. Некоторые утверждают, что мастурбация не может избавить вас от этой проблемы, так как она связана с эякуляторной слабостью.
Александр Батосенко, уролог-андролог высшей категории, утверждает, что на частоту эякуляции влияют психологические проблемы, сексуальные фантазии, стрессы и физическая усталость, нарушения сна, состояние сосудов и мышц тазового дна, гормональный баланс, количество половых актов за предыдущую ночь и другие факторы, поэтому качество эякуляции можно соотнести с партнершей или Не совсем корректно соотносить качество эякуляции с наличием или отсутствием партнера.
В литературе нет доказательств того, что полиогазм (и способы его достижения) вреден или полезен. Судя по моему опыту, мужчины иногда обращаются ко мне с проблемами простаты, уретры и другими проблемами после таких практик.
Однако это не говорит о том, что множественный оргазм и задержка эякуляции являются основными причинами этих расстройств. Скорее, это означает, что уже имелось хроническое заболевание или предрасположенность, и такая сексуальная активность только ускорила симптомы. Я считаю, что очень многие мужчины чувствуют себя лучше после многократной кульминации и в результате не обращаются к врачу.
Александр Батосенко также утверждает, что отсутствие сексуальной активности может быть связано не с застоем спермы, а с негативным влиянием застоя венозной крови в органах малого таза. С другой стороны, венозный стаз у мужчин может быть вызван генетической предрасположенностью, пассивным образом жизни, злоупотреблением алкоголем, а также частотой эрекций и эякуляций. Урологи подчеркивают, что при отсутствии сексуальной активности сама природа создала механизм тренировки сосудов в виде ночных и утренних эрекций.
Мы выступаем против теории застоя спермы, потому что знаем, что мужчины, которые подвергаются вазэктомии (перевязке или удалению семявыносящих протоков) в качестве метода контрацепции, всегда эякулируют (хотя сперма вырабатывается), и это не вызывает проблем со здоровьем. В противном случае медицинская наука отказалась бы от подобных предприятий.
Тем не менее, Александр Баценко рекомендует заканчивать секс полной эякуляцией, сопровождающейся некоторой задержкой. В конце концов, так поступает природа, и пока не появятся хорошие медицинские исследования о безопасности таких экспериментов, лучше не идти против природы.
Если вместо удовольствия эта практика приносит дискомфорт, боль в нижней части живота, яичках или промежности, кровь в сперме и другие тревожные симптомы, есть основания обратиться к врачу.
Что влияет на период «отдыха» между половыми актами
При спорадических оргазмах ситуация несколько иная, поскольку вскоре после эякуляции мужчина снова готов и его практически невозможно контролировать и тренировать.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале International Journal of Endocrinology, Prolactin and Male Fertility: the Long and Short Feedback Regulation, повышенный пролактин отвечает за снижение сексуального желания после оргазма. и снижает уровень гормонов, участвующих в сексуальном желании. Эстрадиол у мужчин и женщин.
Однако люди — не простые существа, и, похоже, гормоны — не единственный фактор, влияющий на сексуальную мотивацию и влечение. Проведя аналогичное исследование среди мужчин и зная то, что нам известно на данный момент, канадские и австралийские исследователи выявили несколько факторов, которые помогают сделать оргазм не только более частым, но и более интенсивным.
Партнер.
Любовник, который наслаждается процессом, не спешит, сильно стимулирует вас и обладает эмоциональной близостью. Также желательна комфортная и спокойная обстановка.
Большинство респондентов заявили, что они могут испытывать множественный оргазм с девушками, но не с другими. Например, один мужчина сказал, что раньше он кончал много раз, но со своей нынешней женой, которая быстро устает от процесса, он предпочитает останавливаться после первого оргазма.
Различные виды стимуляции
Участники исследования отметили, что после оргазмической стимуляции почти сразу же восстанавливалась нисходящая стимуляция, если их специально стимулировали. Большинство мужчин сообщили, что смена деятельности помогла им восстановиться. Оральный секс можно превратить в массаж или любовь se в эротических играх.
Инновации.
Новаторство в сексуальных партнерах было наиболее часто упоминаемым фактором в нескольких оргазмах, но и само новаторство, по-видимому, является важным фактором. В сексуальности существует понятие, известное как «феномен Кулиджа». Его суть заключается в том, что с новым партнером часто приходится ждать меньше, чем обычно. Инновации связаны с дофамином, главным гормоном эротической страсти. Этим, вероятно, объясняется безошибочное стремление как к повышенному пролактину, так и к неостановимой усталости.
Иногда для секса с супругом или неподвижной девушкой достаточно ввести новый.
Групповой секс.
Некоторые участники исследования также признались, что им не нужен был перерыв во время группового секса. Опять же, возможно, речь идет о смене партнера и чувстве новизны.
В любом случае, при множественном оргазме стоит знать границы и не быть жестоким к себе, если что-то пошло не так. Основными условиями достижения множественного оргазма являются искреннее удовольствие от процесса (в отличие от удивления женщины, которая три часа непрерывно занимается сексом), а также забота о себе, включающая активный образ жизни, правильное питание и отказ от чрезмерного употребления алкоголя.
