Как завоевать внимание окружающих в жизни и на публике
Почему одни люди добиваются успеха в корпоративном мире, а другие неизбежно становятся одинокими? Как избавиться от внутреннего монолога, который останавливает нас в шаге от успеха. Актерские техники для повседневной жизни — обретите «властный взгляд» для уверенности в жизни!
Актеры получают мощный взгляд!
Глаза — зеркало души! Кто не использовал эту фразу, чтобы подчеркнуть влияние внешности человека на отношения. Какие прилагательные не используются, когда речь идет о человеческом глазе? Ни один другой орган в человеческом теле не обладает такой чувствительностью, как глаза. Они то закрываются, то широко открываются, поднимаются и опускаются, смотрят и двигаются, иногда безразлично. По лицу, особенно по глазам, интуитивно считывается кладезь информации о внутренней жизни человека. Глаза менее обманчивы, чем слова, поза, жесты и мимика. Проницательный человек хочет прояснить, что находится в глубине его сознания, «друг или враг» перед ним, но может сделать движение лишь в долю секунды. Он слегка опускает глаза на лицо своего оппонента, задерживает взгляд на нем на мгновение и тут же восклицает: «Ты молодец!». восклицает он. Или сочувственно спрашивает: «Что-то не так?». . Научившись читать взгляд собеседника, вы сможете понять, о чем он думает, пытается ли он обмануть вас или говорит правду. Например, если после вашего вопроса собеседник переводит взгляд в левый верхний угол, это означает, что он вспоминает информацию, которую действительно видел. Возьмите сегодня интервью у политического деятеля. Ведущий проводит «поп-викторину» о личном имуществе за рубежом. Политик выглядит возмущенным: «О чем вы говорите? Какой дом для отдыха выбрать на Гавайях? Конечно, нет!» . Эмоциональные реакции могут сопровождаться соответствующей мимикой и интонацией, характерной для ложно обвиняемого. Не случайно все политики проходят индивидуальное обучение актерским техникам у профессиональных преподавателей. Однако опытный наблюдатель заметит, что перед ответом глаза политика непроизвольно двигаются — он поднимает глаза или отводит их влево-в сторону. Таким образом, он «увидел» — взял из памяти — дом, который действительно существует. На такого политика нельзя положиться!
Напротив, если политик улыбается перед ответом, непроизвольно смотрит направо и говорит, что хотел бы иметь такую-то виллу в таком-то месте, значит, он говорит правду. Такую роскошь он «конструирует» только в своем воображении.
Неизменные факты! Вы можете читать мысли человека по его глазам и судить о его характере.
FRIEND EYE — «прямолинейный персонаж». Это показывает готовность к откровенному и честному обсуждению. Мужчина с прямыми глазами уверен в себе и знает свои силы и возможности. Прямая точка зрения оппонентов в диалоге свидетельствует о взаимном доверии, взаимном уважении и готовности обсуждать самые острые вопросы.
Стоит помнить, что контакт «глаза в глаза» — это самое сильное энергетическое воздействие! С силой этого взгляда ничто другое не может сравниться. Зеркало души» — фиксирует как глаза, так и перцептивное поле — лоб. Если ваш противник пытается убедить вас в чем-то с помощью прямого взгляда, он может заставить вас делать то, что нужно ему, а не вам. При обычном разговоре смотрите чуть выше переносицы. Это более мягкий, более тонкий, но постоянный эффект.
Вам необходимо контролировать поток энергии, который вы направляете в брови, так называемый «третий глаз». В противном случае собеседник загипнотизируется и непроизвольно захочет защищаться.
Если ваш собеседник уклоняется от ответа или пытается сменить тему, вы можете вернуть его в разговор деловым взглядом. Этот взгляд отличается от непосредственного своей быстротой, четкостью и силой. Быстрый, строгий взгляд на лоб собеседника вернет его в нужное русло разговора, как и поток вашей энергии.
Для откровенного и открытого разговора вам необходимо…
… Сосредоточенность или концентрация …
. В этом случае ученики слегка смещаются относительно друг друга и замирают. Такое положение глаз можно наблюдать при обсуждении конкретной ситуации, как будто собеседник смотрит прямо на него.
Не забывайте обращать внимание на реакцию глаз вашего партнера во время разговора. Есть взгляды, которые могут вас насторожить.
Если человек наклоняет голову, чтобы посмотреть вверх из-под головы, а его зрачки поднимаются от центра, это может указывать на услужливость, покорность или подчеркнутое внимание. Однако он может также отражать расчетливость и скрытность, особенно если видны вертикальные морщины на лбу или присутствует ощущение враждебной закрытости — шея напряжена, а рот сжат.
Взгляд вбок с перемещением зрачков из стороны в сторону указывает на закрытость, недоверие и плохое отношение к собеседнику.
Если глаза широко открыты, собеседник пытается скрыть свой страх.
Верные признаки готовности к агрессии — морщины на лбу, суженные зрачки, атрофия.
Боковой взгляд через плечо указывает на презрение к собеседнику.
Если во время разговора ваш партнер откидывает голову назад и смотрит вниз, это указывает на высокомерие или патологическую гордость. Это способ сблизиться с другими людьми.
Смущенный взгляд — признак неуверенности, робости, застенчивости или чувства вины.
Беглый взгляд может быть очень опасен. Бегающий взгляд характеризуется быстрым движением зрачков, почти всегда в горизонтальном направлении. Лучше всего не иметь профессиональных отношений с человеком с таким взглядом. Не ждите, что он сдержит свое слово.
Взгляд прикован ни к чему, кроме собеседника. Это свидетельствует о недостатке уважения к партнеру, желании избегать определенных тем и полном отсутствии интереса к общению.
Никому не нравится критический взгляд, когда тебя рассматривают с пристрастием. Ученики последовательно перемещаются от центра к верху и от центра к низу. Люди, которые управляют ситуацией, могут позволить себе смотреть на других таким образом. Они убеждены, что их партнер заботится о них больше, чем они о партнере. Беспокойное, оживленное выражение лица свидетельствует о заинтересованности в беседе и желании перейти к основной теме разговора. Они также часто указывают на неуверенность в конечном результате обсуждения. Таким образом, «исследование взгляда» является необходимой наукой. Глаз действительно отражается на каждом наивном человеке, которого скрывает его разум. Однако, если он профессиональный политик или искусный актер, он может легко скрыть выражение своих глаз.
В актерской практике существует «взгляд власти». Развитие этого взгляда дает вам отличную перспективу. Властный взгляд» пригодится в жизни. Вы сможете говорить, не позволяя своим истинным чувствам ускользнуть через мимику и движения глаз. У вас появится много друзей, так как люди будут чувствовать себя спокойнее и комфортнее в вашем присутствии. Однако вашим главным достоинством является способность не дать людям устроить скандал или попытаться подавить вас. В том, как двигается и говорит этот мощный с виду человек, есть спокойная, непринужденная уверенность. Создается впечатление, что он точно знает, что делает. Даже если люди не заинтересованы в его предложениях, им трудно автоматически отвергнуть его.
Интересный рассказ о том, как Виктор Суворов тренировал свой взгляд на власть, есть в нашумевшем бестселлере «Аквариум». В поединке со зверем скауты нацелились на зоопарк. А внешность может быть оружием. Но вы также можете тренировать свой взгляд и расположение собеседника, заряжая его энергией. Это может сделать общение более комфортным. Если вы сможете воспитать в себе сильный взгляд, вы будете менее восприимчивы к чужому влиянию. Мир, доброта и благожелательность, которые вы излучаете, вселяют надежду и уверенность в самых уязвимых.
Лучшее место для начала силовых тренировок — это прогулка на свежем воздухе. Есть три отличные практики, которые помогут вам в этом
Сядьте удобно, смотрите прямо перед собой чуть выше горизонта и максимально расслабьтесь. Переведите свой острый, короткий взгляд влево, затем вправо. Вместо того чтобы зацикливаться на том, на что вы смотрите, немедленно верните свои дочери в центр. Снова расслабьтесь и смотрите вперед, воспринимая весь мир, включая все звуки, движения и цвета. Затем снова посмотрите резко влево и вправо.
Вначале достаточно двух-трех раз, чтобы потренироваться смотреть в сторону. Постепенно повторите пять, шесть или десять раз, всегда возвращаясь к состоянию полного спокойствия и расслабления, которое, достигнутое, откроет перед вашими глазами новый мир. Вы заметите едва уловимые движения, например, тихо открывающуюся дверь, мелькнувшую тень или улыбку на лице вашего партнера, и вы увидите больше, чем обычный человек.
Второе упражнение следует выполнять вечером в том же месте. Разница лишь в том, что вместо того, чтобы резко смотреть вправо и влево, вы медленно концентрируетесь на боковом зрении. Зрачки почти неподвижны, но обратите внимание на то, что происходит слева в вашем периферийном зрении. Затем медленно переведите внимание вправо.
После освоения предыдущих двух упражнений можно приступать к третьему упражнению. Это делается во время прогулки в дневное время, когда солнце закрыто облаками. Нужно долго удерживать взгляд перед глазами, чуть выше горизонта, и постараться охватить все 140-160-е поле зрения, ни на чем не концентрируясь. Если вы тренировали периферийное зрение, вы будете бессознательно проверять все дорожные неровности на нижнем краю вашего поля зрения. Однако как только вы о чем-то задумаетесь, выйдете из созерцания и начнете внутренний монолог, вы быстро споткнетесь. Если вы будете часто выполнять это упражнение, вы не только обострите свое зрение, но и научитесь контролировать свои мысли. Когда вы идете, ваш внутренний монолог затихает, освобождая место для вашего видения и сигналов из внешнего мира. Ставьте перед собой цели и постоянно тренируйтесь, и постепенно вы станете счастливым обладателем силовой внешности. Вы обнаружите, что можете держать его без усилий и напряжения. Сначала вы можете долго смотреть на лоб собеседника, прежде чем сможете легко смотреть ему прямо в глаза. Если вы правильно используете свою новую способность, ваш взгляд будет развиваться по мере практики и всегда будет работать хорошо.
Актерское мастерство полезно во всех сферах жизни и работы. Запишитесь на курс «Актерское мастерство для жизни и сцены» в театральной школе «Образ».
Новый «юбилей» — 40-я команда преподавателя Елены Тумаевой. Записывайтесь, регистрируйтесь, звоните и приходите!
